Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 85,80g | Karb: 160,47g.
Makan Pagi: Blauschimmelkäse, Oliven, Lidl Weizenmischbrot, Ja! Mozzarella, Schafskäse, Aldi Junger Gouda, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Seeberger Nussmischung, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Aldi Junger Gouda. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch, Aldi Lamm-Steaks, Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat. Makan Malam: Ananas, Himbeeren, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Milch (Vollmilch). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|