Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 54,07g | Karb: 96,12g.
Makan Pagi: Огурцы Кислого Рассола, Прошутто, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Макдоналдс Шримп Ролл. Makan Malam: Щавель, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Nesquik Какао на Молоке. Camilan/Lainnya: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikamai26
|