Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 89,17g | Prot: 99,68g | Karb: 145,55g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). Makan Siang: Vitamin Shoppe Glucomannan, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Anna's Best Gazpacho Andaluz , Cucumber, Migros Surimi, Croissant. Makan Malam: Vitamin Shoppe Glucomannan, Pineapple, Garlic , Soy Sauce, Olive Oil, Salad 17.6. lunch, Broccoli , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Shrimp. Camilan/Lainnya: White Chocolate, Migros XL-Toast Vitality, Egg, Babybel Mini Babybel Light, Croissant, Croissant, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Gruyere Cheese, Migros Surimi. lagi...
|
|
4437 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Aerobik Air - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Pengajaran - 4 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioness_21
|