Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2010
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2010:
|
1643 kkal
|
Lemak: 94,53g | Prot: 113,79g | Karb: 39,58g.
Makan Pagi: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Chunky Salsa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions. Makan Siang: Worcestershire Sauce, Avocados, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Gala Apples. (1/2), Shrimp (7ea small), Feta Cheese (1/2 X 1" X 1"), Tomatoes. (2 Slices) (2 1/2" X 1/4"), Avocados. (1/4 Avg.), Cucumber (Peeled) (1/2 X 1 X 1), Spinach. (6 - 10 leaves), Green Lettuce. (2 Leaves), Cilantro. (Small bunch), Onions, Taramosalata, Original Vegenaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Table Wine (2 Small classes), Probolic SR Protein. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|