Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 18,68g | Prot: 34,03g | Karb: 62,65g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . Makan Malam: Зеленый Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Latihan Perut - 1 jam, Squats - 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medvedka_nb
|