Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 71,39g | Karb: 141,29g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клубника, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. Setelah Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Помидоры, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Плов с Курицей в Мультиварке. Makan Malam: Малина, Danone Активия Высокобелковая, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан, Клубника. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Bak Mandi - 20 menit, Squats - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Memasak - 25 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 6 menit, Membersihkan - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|