|
Кажется, идея с поднятием калоража до 1500 ккал была плохой... перестала считать клетчатку в пастах и печеньях и вуаля))
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 91,33g | Prot: 90,59g | Karb: 64,05g.
Makan Pagi: Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом. Makan Siang: Fried Egg without Fat, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Coconut Unsweetened , Impact Whey Protein. Makan Malam: Семушка Миндаль Жареный, Strawberries, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, O12 Мороженое Овсяное Шоколадное, Семушка Кешью Сушеный. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Jun 20 oleh anggota: Про100Алла
|
Простоаллапохудела, чего подождать?)
25 Jun 20 oleh anggota: katerine17summ
|
Пару-тройку недель на этих калориях
25 Jun 20 oleh anggota: Про100Алла
|
Ок, попробую еще эту неделю так же. Посмотрю, что будет🤔
25 Jun 20 oleh anggota: katerine17summ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerine17summ
|