Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 69,82g | Prot: 121,17g | Karb: 146,22g.
Makan Pagi: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Тыквенные Семечки, Торт с творожным кремом и бананом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Полента , Магнит Сыр Голландский, Морозко Green Рагу Овощное , Куриное Филе. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Круассаны, Будь Здоров Пюре Яблочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmiMyrr
|