Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 72,53g | Karb: 231,20g.
Makan Pagi: Rolffes Schweinebraten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Goldähren Smørbrød, Hartgekochtes Ei, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Bonduelle Frischer Rucola, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Camilan/Lainnya: Langnese Cuja Mara Split, Pom-Bär Original, Süßkirschen, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Wellissa Kirsche, Ginkgo & Ginseng. lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 49 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|