|
Вес все вниз, и вниз... Начала помимо питания делать интенсивные тренировки, поэтому думаю, что уходит жир. Ем мало, но наедаюсь, организм большего не просит. Чувствую себя прекрасно, усталости нет, выгляжу хорошо 😁
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 12,78g | Prot: 85,88g | Karb: 75,67g.
Makan Pagi: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Ого Семена Льна, Ашан Черника Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Крупа Перловая. Makan Malam: Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Каждый День Перец Сладкий Резаный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Льняное Масло. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
как может расти мышечная масса, если вы мало едите?
25 Jun 20 oleh anggota: Про100Алла
|
ПростоАллаПохудела, оу, я об этом даже не подумала( Спасибо, вы дали пищу для размышлений!
25 Jun 20 oleh anggota: Lily7214
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lily7214
|