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Bon.. je ne comprends pas ... reprise de la musculation donc je vais augmenter mes calories 🙂 pas de panique
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2076 kkal
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Lemak: 81,21g | Prot: 117,76g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Carrefour Baguette Rustique, Lidl Viande des Grisons , Saucisson Sec, Aldi Brie, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Pain aux Céréales, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Emmental, Saint Nectaire, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Makan Siang: Lidl Escalope de Veau, Huile Végétale de Colza, Cora Lentilles Corail. Camilan/Lainnya: Noisette, Nestlé Chocapic, Arizona Pomegranate Green Tea, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Haribo Les Schtroumpfs, Simplement Bon et Bio Boisson à l’avoine, Zespri Kiwi Gold, Auchan Myrtilles Surgelées, Amandes, Graines de Chia Séchées. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Coucou Veïa ! Si tu as repris le sport, cela peut être de l'eau. Pense à bien boire avant, après, et surtout pendant l'exercice ! Et bravo pour le réflexe d'augmenter tes calories, c'est ce qu'il faut faire si tu augmentes tes dépenses ! Plein de courage, tu vas y arriver ! 🌸💞
25 Jun 20 oleh anggota: Ningishzida
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Hello Justine ! j’espère que tu as raison et que c’est de l’eau, j’aimerai tellement atteindre ce fichu premier objectif !!! mais décidément il préfère me fuir 😂 je vais boire plus d’eau, merci ! J’essaye de rester positive, passe une très bonne journée 🌸🌸💞
25 Jun 20 oleh anggota: veiaghts
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Essaye de boire plus, et si dans quelques jours c'est redescendu c'est que l'hypothèse de l'eau était peut-être bonne. Aies confiance en toi, tu l'auras cet objectif !
25 Jun 20 oleh anggota: Ningishzida
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Merci Justine je ne me décourage pas 🌸🌸🌸
25 Jun 20 oleh anggota: veiaghts
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Sejarah Berat Badan veiaghts
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