Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 112,46g | Karb: 95,77g.
Makan Pagi: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Makan Siang: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Сыр Домашний, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Шашлык из Свинины, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Сыр Домашний. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|