Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 112,32g | Karb: 107,19g.
Makan Pagi: Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Arla Skyr Vanille, Süßkirschen. Makan Siang: Sylter Salatfrische die Leichte, King's Crown Kidney-Bohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Eisbergsalat, Salatgurke. Makan Malam: Möhren. Camilan/Lainnya: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|