Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2013
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 61,68g | Karb: 16,78g.
Makan Pagi: Chicken Sausage, Heavy Cream. Makan Siang: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Garlic Ranch Dressing, Bacon. Makan Malam: Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jazzylittleone
|