Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 57,99g | Karb: 185,78g.
Makan Pagi: Agua, Rosamonte Mate Cocido, Hileret Azucar Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Mermelada de Frutilla Light , Dia Queso de Crema Light, Mate Amargo. Makan Siang: Agua, Café, Salsa de Tomate, Molto Puré de Tomate, Pata Muslo, Sal, Tri Shot Chocolate, NS Galletas Mix de Semillas, Hileret Azucar Light, Lentejas Hervidas. Makan Malam: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Repollo Morado, Lechuga, Pan Rallado, Zucchini, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Manzana. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 8 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Latihan Perut - 6 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan massimdq
|