Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 53,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 68,91g | Karb: 184,75g.
Makan Pagi: 牛奶, 黑咖啡, 蘋果（去皮）, 煎雞蛋, 五木 五穀雜糧麵. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 炒豆芽, 洋蔥炒蛋, 洋蔥, 牛肉, 炒高麗菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 綠豆湯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|