Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 66,73g | Karb: 212,97g.
Makan Pagi: Едим Дома Торт Домашний Медовик, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Чай Несладкий, Клубника, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. Setelah Makan Siang: Малина, Клубника, Бисквит Кофейный на Пару. Makan Malam: Малина, Клубника, Бисквит Кофейный на Пару, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Плов с Курицей в Мультиварке. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 2 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|