Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3032 kkal
|
Lemak: 119,45g | Prot: 202,73g | Karb: 279,50g.
Makan Pagi: Butter, Anchor , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Pork & Beef Meatballs with Sauce. Camilan/Lainnya: Lotte Pie, Edam Cheese, Budget , Value Pack Pretzel Bows, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|