Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2013
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 120,00g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Cheesy Egg Muffins, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. Makan Siang: Lean and Green Original Omelet. Makan Malam: Chocolate Muffins - Medifast. Camilan/Lainnya: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Chocolate Mint Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Walnuts & Almonds (). lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|