Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 42,36g | Karb: 320,29g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Tatlı Kiraz, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Muz. Makan Siang: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Kabak. Makan Malam: Badem, Tadım Çekirdek, Erikler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Camilan/Lainnya: Pınar Sarı Leblebi, Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Muz. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dndtncr
|