Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
33,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
392 kkal
|
Lemak: 6,87g | Prot: 47,87g | Karb: 38,19g.
Makan Pagi: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Лента Тунец для Салата в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Zumba - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 3 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 23 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Cardio - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|