Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 61,19g | Prot: 183,83g | Karb: 280,09g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Tacken Vinaigrette Salatsoße, VICI Surimi-Minis, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Herbalife Formula 1 Express, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Sweetland Sahne Karamellen, Pfirsiche, Rapunzel Pekannüsse Hälften , Banane. Camilan/Lainnya: Ei (Ganz), My Muesli Brombeer Granola, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Almased Almased Pulver, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|