Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 149,98g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Alpro Soya Vanilla, Esselunga Bresaola, White Bread, Fried Egg, Myprotein Impact Whey Protein (Natural Chocolate). Makan Siang: Plain Crepe, Nature's Gold Aldi G/F Potato Wedges, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Chunky Chicken Soup (Canned) . Makan Malam: Fried Egg, Esselunga Bresaola, Hummus , White Bread. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zinkhun
|