Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 94,31g | Prot: 110,76g | Karb: 235,14g.
Makan Pagi: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Экомилк Сметана 20%, Оладья Банано-Рисовые. Makan Siang: Окей Сырники, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок", Окей Картофель с Чесноком и Розмарином. Makan Malam: Клубника, Santa Maria Соус Терияки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Santa Maria BBQ Sauce Original, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окей Овощи Кантри. Camilan/Lainnya: Лидер Финики, Черешня. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 40 menit, Hiking - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|