Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 79,00g | Karb: 150,03g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, МакКофе Кофе, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Шашлык из Свинины. Makan Siang: Красные Вишни, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Слабосоленая, Agama Креветки Королевские, Зеленый Лук, Скит Майонез, Помидоры. Makan Malam: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Благода Творог. Camilan/Lainnya: Вафли, МакКофе Кофе, Перекресток Персик, Айсберри Мороженое Minime Черная Смородина. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|