Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 99,52g | Prot: 115,81g | Karb: 306,75g.
Makan Pagi: Алтайский Лен Семена Льна, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Оладьи на Кефире , ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Капучино. Makan Siang: Тануки Авокадо Ролл, Суши Весла Ролл Овощной , Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл, Автосуши Ролл Калифорния Темпура, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриный Суп. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Сливы, Seleznyoff Торт Фруктово-Ягодное Ассорти. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
бег 9,2 км/ч - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antipovdavid9
|