Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 92,97g | Karb: 118,73g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Global Village Вешенки, Помидоры, Черный Перец, Соль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриные Котлеты на Пару, Китайская Капуста, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соль. Camilan/Lainnya: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вода, Магнит Банан, Окей Груша Форель, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|