Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 115,99g | Karb: 149,73g.
Makan Pagi: Arla Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, K-Menu Pakastemansikka, Valio Kevytkerma 10%. Makan Siang: Oliiviöljy, Babyporkkanat, Pirkka Hapankaali, Pirkka Tomaatti, Nice'n.Easy Edamame, Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Valio Kevytkerma 10%. Makan Malam: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Pirkka Hapankaali, Oliiviöljy, Nice'n.Easy Edamame, Babyporkkanat, Tomaatit, Naapurin Maalaiskana Rapea Fileeviipale Spicy & Crispy. Camilan/Lainnya: Elovena Vehnälese, Mansikat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marli Tarhurin Mansikkakeitto Sokeriton, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasilo
|