Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 60,47g | Karb: 189,63g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites. Makan Malam: Radieschen, Gut & Günstig Edel Salami , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leerdammer Leger, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Butter, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Weintrauben, Langnese Viennetta Vanilla. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|