Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 56,76g | Karb: 87,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Абрикос, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%. Makan Siang: Яблочный компот, Манник, Суп фасолевый. Makan Malam: Lipton Чай, Котлеты из индейки, Зелёная фасоль тушеная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|