Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 115,95g | Prot: 76,34g | Karb: 241,04g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Haferflocken, Rosinen, Lidl Beerenmix, Chiquita Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Aldi Mandeln, Flohsamenschalen. Makan Siang: Bananentorte. Makan Malam: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Kartoffelgratin, REWE Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Moreno Latte Macchiato, Lidl Mozzarella , Wiesenhof Geflügel Mortadella, Oliven, Schafskäse, Gouda, Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette Kräuter. lagi...
|
|
59 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Samsung Health - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|