|
Guter Start in die Woche. 🙌🎉😄
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 62,75g | Karb: 89,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter, Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade , Edeka Wraps. Makan Malam: Zwiebeln, Alpenmark Le Gruyere, Pflanzenöl, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Camilan/Lainnya: Gin, REWE Wassermelone . lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Apple Health - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|