Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 126,18g | Karb: 91,39g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|