|
Das niet best. Ff de knop omdraaien. Moet sne weer normaal worden.
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 101,14g | Karb: 127,87g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: pijnboom, pisto, gemengde sla, carpaccio, ui, parme, basilicum saus, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Knorr Stroganoff Saus, Calvé Licht & Romig, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Biefstuk. Camilan/Lainnya: Johma Huzarensalade, Orval Trappist, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3336 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
misschien houd je wat meer vocht vast met deze warmte . Of weet je al wat de boosdoener is.
24 Jun 20 oleh anggota: smootylaatmaar
|
Ja hoor, zo goed als niet sporten en 's avonds lekkere dingen snaaien. Wordt tijd dat alles weer normaal wordt!!
24 Jun 20 oleh anggota: squashbassie
|
Ooooo lastig is dat hè. We moeten ergens weer een lading discipline en doorzettingsvermogen zien te scoren. Ik heb er ook last van hoor. 💪💪, zet em op.
25 Jun 20 oleh anggota: smootylaatmaar
|
28 Jun 20 oleh anggota: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|