Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 20,80g | Prot: 174,52g | Karb: 73,40g.
Makan Pagi: Meta Mucil Meta Mucil, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, MP Combat Whey Vanilla, Sevimli Dad Кефир 0,5, Творог Диетический. Makan Siang: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Творог Диетический, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное. Makan Malam: Куриное Филе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Бельгийские Вафли, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Творог Диетический. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|