Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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884 kkal
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Lemak: 31,93g | Prot: 77,24g | Karb: 76,55g.
Makan Pagi: 사과, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 미역줄기볶음, 양파, 뒷다리살, 팽이버섯, 새송이버섯. Makan Malam: 구운계란, 푸드원 닭가슴살 스테이크 매콤한맛, 삶은 계란흰자, 타코야끼, 사과. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 아이아이센스
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