|
🙁
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 103,42g | Prot: 107,05g | Karb: 248,97g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 酪梨, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 雞胸肉（油炸或煎）, 愛麵族 烏龍麵, 炒高麗菜. Makan Malam: 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 蛋黃餅, 義美 多穀物蘇打餅乾, 麻辣豆腐. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 全脂鮮乳, 木瓜. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|