Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 34,24g | Karb: 44,23g.
Makan Siang: Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Sadia Mussarela, Ovo. Makan Malam: Ovo, Morangos, Banana. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Cardio - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iamninnee
|