Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 22,67g | Prot: 52,81g | Karb: 91,25g.
Makan Pagi: Limón, Miel, Nescafé Café, Ceviche de Pescado. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel_amequita
|