Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 45,89g | Prot: 74,67g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Queijo de Manteiga, Açúcar, Café com Leite Integral, Pão de Queijo. Makan Siang: Alcatra, Limão, Pérgola Vinho Tinto Suave, Arroz Branco (Cozido), Sal, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates. Makan Malam: Alcatra, Milho em Espiga com Manteiga. Camilan/Lainnya: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Nanica, Itambé Grego Zero Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Hiking - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DéboraGomes
|