Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 104,63g | Karb: 134,22g.
Makan Pagi: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лента Курага без Косточки, Сахарная Пудра, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Liebendorf Сыр Гауда 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Горбуша. Makan Malam: Помидоры, Ярче Курица Запечённая , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красная Цена Грецкие Орехи, Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт Клубника, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkrupskaya
|