Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 124,78g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Quesadilla sem Carne com Queijo. Makan Siang: Frango Desfiado, Salada Verde Mista. Makan Malam: Cereal, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Gengibre. Camilan/Lainnya: Jicama, Pepino (Descascado), D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 48,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraham Zamudio
|