Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 85,82g | Karb: 187,88g.
Makan Pagi: Gâteau au Citron, Chouquette, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Oranges, Lidl Chicorée Café, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Fromage Blanc 3,2%, Rognons de Veau. Makan Malam: Auchan Emmental , Côté Table Tarte Saumon et Poireaux, Baguette, Abricots, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|