Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 150,62g | Karb: 236,38g.
Makan Pagi: Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ledesma Azúcar, La Paulina Queso Port Salut Light, SanCor Leche 0%. Makan Siang: CasanCrem CasanCrem Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Morrón, Cebollas, Acelga Cocida. Makan Malam: Ajo, La Serenísima Manteca, Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Ñoquis de Papa. Camilan/Lainnya: Peras, SanCor Gelatina Light, Manzana, La Paulina Queso por Salut Light, Manzana, SanCor Gelatina Light, Peras, Peras, Chocho, Ledesma Azúcar, SanCor Gelatina Light, Manzana, Peras, Chocho. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 10 jam dan 10 menit, Memasak - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|