Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 158,69g | Karb: 230,44g.
Makan Pagi: Plátano, Sandía, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Nestlé La Lechera, Mundo Light Hot Cakes Integrales con Amaranto, Clara de Huevo, Café, Herdez Salsa Taquera. Makan Siang: Rábanos, Calabacín, Chile Jalapeño, Cebollas, Espinacas, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Betabel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter, Atún con limón. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Cero Cero, Barcel Chicharrones, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|