Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 81,13g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Мама Итальяно Латте, Домашняя Еда Вишневый Штрудель, Ряженка, Шелковица, Малина. Makan Siang: Домашняя Еда Самса ПП, Помидоры, Домашняя Еда Ставрида Запечённая, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Tuff Royal Protein Bar 20% Tiramisu . Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Мама Итальяно Латте, Клубника, Шелковица. lagi...
|
|
513 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 33 menit, Силовая - 44 menit, Apple Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spiritbaby86
|