Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 53,14g | Karb: 91,17g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Oeuf, Daddy Sucre Fleur de Coco, Cannelle, Lidl Huile d'olive Primadonna, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit. Makan Siang: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Yaourt Nature Bio, Carrefour Pain de Mie Spécial Sandwich, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Carrefour Emmental Rapé, Beurre. Makan Malam: Pain, Auchan Fourme d'ambert, Tokapi Tuiles Goût Paprika, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|