|
Estamos indo a passos lentos, talvez a pesagem diária pela manhã não seja a melhor opção.
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 41,23g | Karb: 249,32g.
Makan Pagi: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Makan Siang: Farofa, Chandelle Mousse de Chocolate , SACIA Canja de Galinha, Sopa de Arroz com Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|