Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 79,76g | Karb: 211,74g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Капучино, Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Siang: Американо, Полезные Продукты Творожник с Малиной, Капустный Салат, Рис Вареный, Сайда. Makan Malam: Курага, Мясновъ Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Яблоко Зеленое, Лента Виноград Ред Глоб. Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Jahit - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 5 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|