Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 61,87g | Karb: 128,74g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Яйцо, Кабачок, Сметана , Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Ванильный Экстракт. Makan Siang: Merba Гранола Кокос и Шоколад, Геркулес Пельмени, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пана кота. Makan Malam: Сахар, Чай, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зерновита Рис Пропаренный, Шоколадное Мороженое, Лимонный Сок, Запеченный или Жареный Лосось, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Сан Саныч Семечки Жареные, Черешни. lagi...
|
|
1260 kkal
|
Latihan:
Работа, отдых, повтор - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olkulinich
|